Wczytywanie ...

Jak się zrelaksować?

Istnieje bardzo wiele sposobów na relaks. Na pewno masz już swoje ulubione i sprawdzone metody. W tym artykule chciałabym się skupić na technikach relaksacyjnych, które mają istotny wpływ na zmianę fizjologii ciała. Być może próbowałaś już kiedyś którejś z nich. Jeśli tak, to pewnie miałaś okazje się przekonać się, że dzięki wykonywaniu tych prostych ćwiczeń, […]

Wyżej d**y nie podskoczysz

Głową muru nie przebijesz. Taka jest prawda i najlepsze co możesz dla siebie zrobić, to po prostu pogodzić się z tym. Oszczędzi Ci to niewątpliwie wiele czasu, energii i zdrowia. Niby oczywista oczywistość, a jednak już tak jakoś mamy, że chcielibyśmy nad wszystkim panować, wszystko kontrolować i ogarniać. Niestety, to niemożliwe. To jest iluzja, na dodatek […]