Wczytywanie ...

Jak organizować swoje pisanie i radzić sobie z (auto)krytyką?

W lipcu 2020 roku miałam przyjemność brać udział w webinarze organizowanym przez Stowarzyszenie Fabryka Pisarzy. Nasze spotkanie poświęcone było zagadnieniom, z którymi często borykają się pisarze. Z prowadzącą – Basią Zygan rozmawiałam m.in: o wyzwaniach związanych z organizacją czasu; o tym jak ważna jest rutyna pisarska; o trudnościach ze skupieniem uwagi w czasie pracy twórczej; […]

12 pomysłów na randki artystyczne

Masz poczucie, że brakuje Ci pomysłów? Wena omija Cię szerokim łukiem? Doskonałym sposobem pobudzenia kreatywności i natchnienia są „randki artystyczne”. Ich pomysłodawcą jest Julia Cameron, a ideę tych spotkań zaczerpnęłam z jej książki „Droga artysty”, którą serdecznie polecam! Na randce artystycznej nastawiasz się na odbiór – otwierasz się na wgląd, natchnienie, pomoc. Julia Cameron Czym […]

Jak podjąć decyzję?

Czy czujesz, że stanęłaś na rozdrożu i miotasz się w miejscu, nie wiedząc w którą stronę iść? Każda z nas miała w życiu sytuacje, w których stawała przed jakimś poważnym dylematem lub bardziej złożonym wyborem. Czasem ciężko nam się zdecydować podczas zwykłych zakupów, a co dopiero jeśli chodzi o istotne życiowe sprawy, takie jak wybór […]

Chcesz dokonać zmian w swoim życiu, jednak coś Cię powstrzymuje?

Co byś chciała zmienić i dlaczego jeszcze tego nie zrobiłaś? Często zdarza się, że zdajemy sobie sprawę z tego, że coś nam w życiu nie pasuje, jednak zamiast zmienić niepożądaną sytuację, tkwimy w miejscu. Oczywiście przyczyn takiego stanu może być bardzo wiele. Są to na przykład: brak pomysłu na dobrą alternatywę, niewielka wiara we własne […]

Czy żyjesz na kredyt?

Goniąc własny ogon… Żyjemy w czasach, które skłaniają do coraz większego pośpiechu i eksploatowania siebie. W naszym społeczeństwie odpoczynek stał się zbędnym luksusem, niemal synonimem lenistwa, a pracoholizm i męczeństwo awansowały, jako postawa nie tylko społecznie akceptowana, co wręcz pożądana. Zwłaszcza dla kobiet są to trudne czasy. Muszą one niemalże stawać na rzęsach, by połączyć […]

Coaching zdrowia w praktyce

Spojrzenie holistyczne Nasze ciało jest silnie powiązane z naszym umysłem, a także z emocjami, a nawet kondycją duchową. Codziennie wpływamy na nie poprzez prozaiczne nawyki, życiowe wybory, myśli, czy uczucia. Często mówi się o chorobach psychosomatycznych, czyli takich, w których powstaniu istotny udział mają czynniki psychologiczne. Oczywiście nie dotyczy to każdego schorzenia, jednak czynniki psychologiczne […]